アブクラックスインナー

【レビューつき】ブラトップ型アブクラックスインナーの引き締め&筋トレ効果を実際に着て検証

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アブクラックスインナーには、Tシャツ型とブラトップ型の2タイプがあります。

>>Tシャツ型アブクラックスインナーのレビューや口コミはこちら

ここでは、ブラトップ型のアブクラックスインナーを実際に購入して着てみた率直な感想をご紹介します。

どのくらい引き締め効果があるの?

筋トレ効果はあるの?

そんな疑問にお答えするためにできる限り正直に本音の感想をお伝えしますので、購入する際の参考にしてみてください。

 

ブラトップ型アブクラックスインナーを公式サイトで購入

ブラトップ型のアブクラックスインナーを公式サイトから購入してみました。

公式サイトでは、Tシャツ型とブラトップ型の両方をセットで購入することもできます。

私はすでにTシャツ型を購入していたので、今回はブラトップ型のみで購入。相変わらず注文してからすぐに(2日ほどで)商品が到着しました。いつもながら、迅速な対応は気持ちがいいです。

 

【レビュー!】ブラトップ型アブクラックスインナーを実際に着てみた

ブラトップ型のアブクラックスインナーを袋から出して広げてみるとこんな感じ。

同じくブラトップ型の加圧インナー「エクスレンダー」と形はよく似ています。

このように、バスト部分にはブラパッドもちゃんと入っています。ただ、エクスレンダーと同じくブラカップは浅めです。

着心地は?

実際に着てみると...?

Tシャツ型のアブクラックスインナーよりもっと体にフィットするかんじがします。あと、ウエストがかなり引き締められて、しっかりとお肉が締め付けられている実感があります。

生地は厚めですが、肌触りや着心地はかなりいいですね。

締め付け力は高い、でも着ていて負担やキツさは感じないという、かなりバランスのいい加圧インナーだと感じました。

 

 

サイズ感は?

私はMサイズのブラトップ型アブクラックスインナーを購入しました。

ユニクロのMサイズTシャツと比べるとこのくらいの大きさです。

ふつうのシャツと比べると、やっぱりかなり小さいですね。

 

生地はどのくらい伸びる?

この一見小さく見えるアブクラックスインナーをちゃんと着るためには、生地がしっかり伸びてくれないといけません。

伸縮性がどのくらいあるのか確かめてみると、

これが

引っ張ると2倍近く伸びましたので、伸縮性はとても高いと言えます。

だからこそ、ぴったり体にフィットして締め付けるのですが、それでいてキツかったり苦しかったりしないんですよね。

 

加圧力は?

生地の加圧力=締め付け感はかなり高いです。

着ているだけでもお腹や腰のお肉がギュッと締め付けられて「効いてる」という実感があります。Tシャツ型のアブクラックスインナーと比べると生地が厚めで、その分締め付けも強いように感じます。

実際、加圧力を左右する伸縮性が高い「スパンデックス繊維」の配合量も、

スパンデックス繊維配合割合
ブラトップ型 15%
Tシャツ型 5%

このように、ブラトップ型の方が3倍も多くなっています。それだけ高い加圧力があるということなんですね。

 

引き締め効果はある?

締め付け力はかなり高い加圧インナーなので、まず着るだけで「着痩せ」効果は感じてもらえるはず。

特に、お腹~腰にかけてお肉がたっぷりとついている人は、ブラトップ型のアブクラックスインナーを着るだけでもかなりスッキリして見えるようになると思います。

ただ、ブラトップ型のアブクラックスインナーを着ている「だけ」で、すぐに体重が落ちるとかウエストが-5cmとか、そんな急激な体重&体型の変化はないと思った方がいいでしょう。これは、ほかの加圧インナーでも同じです。

できれば最低でも2か月~3か月は毎日着用するのがおすすめ。私の場合ですが、1か月くらいからじわじわと引き締め効果を感じるようになって、体重にも変化が出てきたのが2か月・3か月目でした。

着痩せ効果はすぐに感じる

ただ、実際の体型まですぐに変わる(引き締まる)わけではない

2~3か月毎日着ていると、実際の体型にも引き締め効果を感じられる

 

筋トレ効果は?

もしあなたが「アブクラックスインナーで腹筋を割りたい」と思っているのであれば、ちょっと期待外れの結果になるかもしれません。

たしかにブラトップ型のアブクラックスインナーはかなり締め付け力が高く、腹筋をギュッと締めつけてくれるのですが、それだけで腹筋が割れるほど鍛えることはまず無理です。

ただ、お腹部分が強く締め付けられるので自然と腹筋に意識が向くようになり、常に腹筋に力が入った状態でいられるようになります。長い目で見る必要はありますが、それによって腹筋に刺激を与えることはできます。

もし筋肉をしっかりつけたいならば、ブラトップ型アブクラックスインナーを着て、正しい姿勢をキープしながら筋トレを行うのがおすすめ。

この方法なら、より効率よく筋肉を鍛えることができますよ。筋トレと併用するなら、腹筋を割ることだって可能です。

 

ブラトップだからブラをつけずに着てOK?

正直言うと、昼間着る場合にはパッドを外してブラジャーをつけた上からアブクラックスインナーを着た方がいいと思います。

カップが浅いのでパッドだけでバストを支えるのはちょっと厳しいと感じたからです。

上がブラジャーをつけた上からアブクラックスインナーを着た様子です。これならバストはまったくつぶれずに、お腹周りだけしっかりと締め付けることができますね。

ブラをつけた上から着ても、アブクラックスインナーの引き締め効果は変わりませんので、その点はご安心を。

 

Tシャツ型とブラトップ型の違いは?

アブクラックスインナーはもともとTシャツ型のインナーとして販売されていました。

2018年からブラトップ型も販売されるようになったのですが、実際に両方着てみた感想としては、「場面に応じてTシャツ型とブラトップ型を使い分けるのがベスト」かと思います。

ブラトップ型とTシャツ型のアブクラックスインナーを比較してみると

ブラトップ型 Tシャツ型
締め付け力 強い そんなに強くない
スパンデックス繊維の割合 15% 5%
カラー 黒・白 黒のみ

このような違いがあります。

好みでどちらか一方を選んでもいいと思いますが、おすすめなのは「着る場面によって2種類のアブクラックスインナーを使い分ける」ということ。

日中、仕事や学校のときは、締め付け力が高いブラトップ型でしっかり加圧

帰宅後、自宅でのリラックスタイムには、少し締め付けがやさしいTシャツ型でほどよく加圧

といったように、場面に応じて使い分けると効率よく体を引き締めることができるでしょう。

公式サイトでは「Tシャツ型+ブラトップ型のセット」で購入することもできますので、チェックしてみてください。

 

ブラトップ型のアブクラックスインナーで効率よく引き締めるためのポイント

ブラトップ型のアブクラックスインナーで効率よく体を引き締めたいと思っているなら、次のポイントに注意して着用してみてください。

 

サイズが合っているものを選ぶ

サイズが小さすぎても大きすぎても、加圧インナーの効力は半減してしまいます。

アブクラックスインナーにはMとLの2サイズあって、それぞれの適応寸法は次の通りです。

Mサイズ バスト:79~94cm
ウエスト:60~77cm
Lサイズ バスト:86~101cm
ウエスト:64~85cm

こちらの寸法を参考にして選んでみてください。

 

できるだけ長い時間着用する

アブクラックスインナーでの引き締めは、体重が減るとか脂肪が落ちるといった目に見える効果がすぐに現れるわけではありません。

継続することで少しずつ体幹に効いてきますので、できるだけ長い時間アブクラックスインナーを着用することをおすすめします。

ただ、公式サイトに「就寝時はご使用しないでください。」という注意書きがありますので、起きている間だけの着用にした方がいいですね。

 

朝昼晩バランスよく食べて、食べすぎない(間食も適度になら全然OK)

アブクラックスインナーを着ているから、何でも好きなものを好きなだけ食べても痩せられる!と思ったら大間違いです(笑)

どんなダイエット方法でも同じですが、本当に引き締めたいなら「食べすぎ」は禁物

ただ、「糖質制限」とか「プチ断食」とかそういう食事制限はする必要はありません。逆に3食ちゃんとバランスよく食べるようにして、「ずっと続けられる健康的な食事習慣」を身に付けることの方が大事かもしれないですね。

 

日常生活の範囲内でいいので、なるべく意識して体を動かすこと

これも、わざわざジムに通ったり、朝早く起きてジョギングをする必要はないのですが、できるだけ「日常生活の範囲内」で体を動かすことを意識するようにしましょう。

たとえば、駅やスーパーなどまで早歩きで歩くようにするとか、駅ではエスカレーターじゃなく階段を使うようにするとか、小さいことの積み重ねで全然OKなんです。

これが、アブクラックスインナーで高めた代謝をさらにアップさせる手助けとなってくれます。

太りにくい体を確立するために、ちょっとした工夫をしてみてください。

 

ブラトップ型のアブクラックスインナーはこんな人におすすめ

ブラトップ型のアブクラックスインナーを使った引き締めダイエットは、こんな人におすすめです。

こんな方におすすめ

  • 締め付け力が高い加圧インナーで効率よく引き締めたい
  • 特別な運動や無理な食事制限をしないで痩せたい
  • ジムに通う時間がない
  • 効率よく筋トレして筋肉をつけたい

いろんな加圧インナーを試してきましたが、ブラトップ型アブクラックスインナーは「締め付け力が高いのに着心地もいい」という優れもの。

つらいダイエットで挫折を繰り返してきた人には間違いなくおすすめできる加圧インナーです。

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*ブラトップ型アブクラックスインナー以外のおすすめレディース加圧インナーはこちらの記事でチェックできます。
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>>痩せる?痩せない?レディース加圧インナー全部着てみたオススメTOP3

 

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