エクスレンダー

【レビューつき】痩せる?効果なし?エクスレンダーの口コミ検証して分かった本当の効果

更新日:

レディース加圧インナーの中でも圧倒的に人気が高いエクスレンダー

テレビでも紹介されて、ますます注目度がアップしていますね。

エクスレンダーが女性から大きな支持と人気を集めている理由は、

運動なしでも楽に痩せられる

高い加圧力で効果を実感しやすい

キレイに痩せられる

そう、「運動はしたくないけどキレイに痩せたい」という女性にピッタリなんですね!

ただ、中には「効果が出なかった」とか「買わなきゃよかった」みたいな口コミがあるのも事実。

そこで、私がエクスレンダーでダイエットチャレンジをしてみて実際に感じた効果と、悪い口コミも含めた多くの人たちの口コミ感想をご紹介していきます。

実際にエクスレンダーを着てみて、「これはデメリットかも」とか「こんな人はエクスレンダーを使わない方がいいだろうな」などと思った点も正直に書いていますので、買う前にチェックしておいてくださいね。

 

【レビュー】実際にエクスレンダーを2か月毎日着てダイエットチャレンジしてみた!

エクスレンダーのM-Lサイズを購入。

*私の場合はできるだけ締め付けをしっかりと感じたいと思ったので、L-LLサイズではなくM-Lサイズを選びました。

エクスレンダーは、伸縮性が高い特殊素材「スパンデックス」が生地に使われていて、お腹と背中~腰の部分が特に高い加圧力を持っています。

エクスレンダー表

エクスレンダー後ろ

引き締めに効果的な加工がされているのが分かりますね。

エクスレンダーを着用して2か月間のダイエットに挑戦です。

エクスレンダー着用写真

特別に運動をするとか、食事の量を減らすといった制限はしません。基本的にはエクスレンダーを着るだけ。

ただ、次の2点だけは意識していました。

できるだけ体を動かすように心がける(意識して早歩きにしてみたり、階段を使うようにしてみたりといった程度。ジョギングや筋トレなどは一切なし)

暴飲暴食はしない(三食バランスよく食べることを心がけて、間食も食べすぎない程度にはつまんでいました)

エクスレンダーは毎日、起きている間はずっと着用。これだけでどんな結果が出たかというと...

1か月目 -0.8kg
2か月目 -2.1kg
合計 -2.9kg

1か月目はなかなか思うように体重が減らずに、正直「あれ?やっぱもしかして効果あるって嘘だった?」と思っていました。1kg以下しか減らなかったので、さすがにちょっと焦りましたね(笑)

でも、最初から2か月は続けようと思っていたので、とにかくそのまま継続。

すると、2か月目は本当にゆっくりじわじわとではありますが、着実に体重が減っていきました

1か月すぎたくらいから、体重の減少よりも見た目が引き締まったと感じることが多くなりましたね。

お腹のへそ周りのぶよぶよがひどかったのですが...汗

ぶよぶよお腹...

 

↓けっこうスッキリしたのが分かるでしょうか?

ちょっとスッキリ!?

体重の変化よりも、お腹の肉がスッキリしたことの方が達成感あったかもしれません(笑)

2か月で体重10kg減!みたいな大幅ダイエットはできませんでしたが、特別な運動や食事制限をせずにただエクスレンダーを着て日常生活を送るだけ(+ほんの少しの体動かす意識)で、これだけスッキリできれば個人的には満足です。

リバウンドしないのもいいですね!

2か月目になって体重や体型に変化が出てきたというのも、じっくりと体幹に効いて代謝がよくなっていったためかと思います。

エクスレンダーでダイエットチャレンジした結果

1か月くらいでは変化がなかった

2か月目から体重が少しずつ減ってきた

体重の変化以上に、へそ周りのお肉が落ちて引き締まって見えるようになった

姿勢がよくなってキレイに見えるようになった

エクスレンダーで実際にダイエットチャレンジして分かったこと

正直に言うと、すぐに結果を出したい人にはエクスレンダーでのダイエットは向いていないと思います。

たとえば、もしあなたが1か月で5kg以上痩せたいと思っているのであれば、食事のカロリーを思い切り制限して、同時に有酸素運動などもしっかりやるという「食事制限+運動」のダイエット法を選んだ方がいいでしょう。

たまに「エクスレンダーで2週間で5kgも痩せた!」みたいな口コミを見かけることもありますが、実際に着てみた私が思うのは「それ、ほぼステマ」ということ。それか、エクスレンダー以外に食事制限もしているとか。

これに惑わされてしまうと、ちょっと着ただけで「全然痩せないじゃん!騙された!!」とがっかりすることになります。

断言できますが、エクスレンダーだけでそんな急に痩せることはありません。

ただ、つらいジョギング・筋トレ・食事制限などをしなくても少しずつ引き締まっていくので、ゆっくりでいいから楽に痩せたい人向けと言えるでしょう。

1か月で5kg以上がっつり痩せたい人
→エクスレンダーではなく糖質制限やプチ断食などがおすすめ

運動したくない、食事制限も無理、少しずつでいいから楽に痩せたい人
→エクスレンダーがおすすめ

ハードな運動や食事制限なしで引き締めたい人向け
▼ ▼ ▼

 

エクスレンダーには「いい口コミ」も「悪い口コミ」もある!

私の意見だけでは信用できない人もいると思いますので(笑)、ここではエクスレンダーを実際に購入して着てみた人たちの口コミを集めてみました。

もちろん、いい口コミだけではなく、「よくなかった」「効果が出なかった」という口コミもありましたので、包み隠さずご紹介していきます。

よくなかったという口コミも参考になるはずですので、本当に自分にエクスレンダーが合うかどうかの判断基準にしてください。

いい口コミ

代謝が悪くなったせいか、153cm、55kgまで太ってしまってどうにかしないとマズいと思い購入。着るだけでは体重は減りませんが、締め付けが強いのでお腹まわりはスッキリして見えるようになりました。これから体重が減ることを期待。
体にぴったりとフィットしてくれるので背筋が伸びて姿勢がよくなりました。そのせいか、1か月着続けたら、特に運動をしていないのに1kg体重が減りました。体幹効果を期待してこのまま続けてみます。
夜、入浴後に着用しそのまま就寝しています。朝起きるとおなかまわりがポカポカと暖かいです。少しずつですが、おなか周りがへこんできたような気がします。
約1ヶ月着用。なにも運動してないのに、体脂肪が減ってウエスト周りが減りました。ただ、体重はほとんど変わりません。見た目に変化が出たからよしとします(笑)
締め付けはキツすぎず緩すぎず、ちょうどいいかんじです。着るだけで姿勢がよくなりました。

 

悪い口コミ

1週間毎日着ているけど、体重はほとんど変化なし。これなら断食ダイエットをした方が痩せたんじゃない?と少し後悔しています。
ネットで見掛けてみんなが痩せると評判が良かったので購入。締め付け感はありますが、夜中に食べていたら太りました。好きなだけ食べても痩せられると思って買ったのでがっかりでした。
届くまでにすごく時間がかかった。人気で在庫が間に合わないみたいだけど、すぐに使いたかったので待っている時間がもったいなかった。
胸のパットがいまいち。胸が大きいほうなので、着ると押しつぶされてしまうかんじです。結局ブラをつけて使っていますが、せっかくブラトップならバストをもっと守れるようにしてほしかった。
最初の2日間はよかったのですが、だんだんとかゆくなってきて、肌が赤くかぶれてしまいました。締めつけは心地よかったのですが、皮膚が敏感な方は控えた方がいいかもしれないです。
身長167cm体重96kgの超おデブなんですが、L-LLサイズでも裾の部分がずり上がってしまってお腹が出てしまいます。丈がもう少し長くないと、私みたいに背が高くてお腹にたっぷりお肉がついている人は無理かも...。他の加圧インナーを探してみます。

エクスレンダーを着てみたけど、思ったのとは違うという口コミもけっこうありますね。気になるのはやっぱりそういった「悪い口コミ」の方だったりしませんか?

そこで、実際に私が着てみた経験も合わせて、エクスレンダーの悪い口コミの真相を解明してみました!

 

エクスレンダー悪い口コミの真相は?

エクスレンダーの口コミで「ここがよくなかった!」と言われている点をひとつずつ検証して、その解決策をご紹介していきます。

1~2週間着ただけでは、体重が変わらない

実際私もSNSなどをチェックしていると「エクスレンダーを着ているだけで1か月で10kgもやせた!」みたいな口コミを見かけることがありました。でも、これってはっきり言ってステマですよね...!?

ステマに踊らされてしまうと、「1か月で10kgくらい痩せると思っていたのに全然痩せない」とか「1週間毎日着ているのに体重が全然減らない」という不満を持つ結果になってしまいます。

そのまま2か月3か月と着続ければ少しずつ引き締まっていったはずなのに、ハードルを高く設定しすぎたせいで「全然効果ない!」と短期間で見限ってやめてしまうという人も多いんじゃないでしょうか。

解決策

エクスレンダーだけでは短期間で痩せるのは難しいというのは本当。2か月3か月とじっくりと取り組むことで効果を実感しやすくなる

 

エクスレンダーを着ていても、夜中にたくさん食べていたらやっぱり太る

よく考えれば当たりまえですね。たとえ運動していたって、夜中にたくさん食べてら太ります。

エクスレンダーのせいじゃありません!

解決策

エクスレンダーは魔法ではない。夜中に食べないようにすれば解決。

 

バストが大きい人はブラをしないとバストが押しつぶされてしまうかも

ブラトップなので、バスト部分にパッドが入っていてブラをつけずにそのまま着ることができるのですが、そうすると「胸がつぶれてしまう」と感じる人もいるようです。

私も実際に着てみましたが、確かにブラジャーと比べるとバストのホールド力は弱いかも。胸がそんなに大きくない人は問題ないと思いますが、Dカップ以上の人はパッドを外して、ブラジャーの上から着たほうがいいですね。

ブラの上から着たからといって効果が弱くなるなんてことはありませんので、ご安心を。

解決策

バストがつぶれそうな場合は、エクスレンダーのパッドを外してブラを着用した上から着る。

 

お腹周りのサイズが超大きい場合には、裾がずり上がってしまう可能性あり

これは私も実際に着てみて感じたのですが、確かにお腹周りに少し多めにお肉がついていると、動いているうちに裾の部分がめくれてしまうかもしれません。

私はふだんエクスレンダーを着るときには必ずボトムスにインして着ていたので、よっぽど大きな動きをしない限りは裾がめくれてくることはありませんでした。なので、気になる人はパンツなどにインして着るようにしてみるのがいいでしょう。

ただ、実際に口コミであったのですが、体重が80キロ・90キロオーバーの超大きめサイズの人はエクスレンダーでお腹のお肉を包み込むことは難しいかもしれません。高確率で裾がめくれてしまうと思います。

その場合は、着丈が長い金剛筋シャツを試してみることをおすすめします。男性用の加圧シャツなんですが、実際に着てみてもバストがつぶれることはなく女性でもまったく問題なく着ることができました。

解決策

男性用で着丈が長い金剛筋シャツを着る。

私が金剛筋シャツを着てみた詳しいレビュー記事はこちらをクリック
↓ ↓

【レビュー】金剛筋シャツを女性が着ても効果あり?バストがつぶれる心配は?

男性用の加圧シャツとして一番人気が高い「金剛筋シャツ」。 女性専用の加圧インナーと比べて着丈が長いので、しっかりと体を覆ってくれるというメリットがあります。 でも、男性用の加圧シャツを女性が着ても効果 ...

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肌がかぶれる

これについては少し気になったので、直接販売会社に問い合わせてみました。

返答は次の通りです。

”エクスレンダーの素材につきましては公式サイトにてご案内しております通り
ナイロン、ポリウレタンを使用しておりますので
ほとんどの方に問題なくお召しいただけるかと存じます。”

素材はナイロンとポリウレタンなので、特に肌に刺激があるようなものではありません

でも実際にかぶれてかゆくなったという人がいるということは、おそらくそれは材の問題ではなく、締め付けによるものではないでしょうか。

エクスレンダーではなくても、締め付けがきつい下着などを身に付けるとその部分がかゆくなることがありますよね。エクスレンダーはお腹や背中にぴったりと密着して締め付けるものですから、それが原因でかゆくなるということはあり得ると思います。

ただ、これはエクスレンダーに限らず、締め付け力がある加圧インナーならどれを選んでも同じ。

なので、もし皮膚が敏感で締め付けでかゆくなるようであれば、頻繁に脱ぎ着をするか、または加圧インナーの使用はあきらめた方がいいかもしれません。

解決策

かゆみを感じたら頻繁に脱ぎ着をするようにする。

超敏感肌で締め付けでかぶれなどが起きてしまう場合は、エクスレンダー以外の加圧インナーでも同じ症状になるはずなので、加圧インナーの使用自体をあきらめる

エクスレンダーの悪い口コミの真相を(自分で使った経験もふまえて)率直にご紹介してみました。

ここで挙げた解決策を読んでみて、エクスレンダーを使うのか、それとも別の加圧インナーを使うのか、そもそも加圧インナーでのダイエットはあきらめるのか、それぞれ判断の参考にしてもらえればと思います。

エクスレンダーを試してみる
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いい口コミ・悪い口コミ・私の体験から分かったエクスレンダーの本当の効果

私自身がエクスレンダーを着てみた経験や、ほかの人たちの口コミから分かったエクスレンダーの本当の効果とは、

引き締め効果はゆっくりじわじわとあらわれる

2か月3か月と着続けることで結果を実感できる

特別な運動や食事制限はいらない

ただし、全然動かずに暴飲暴食を繰り返していては痩せない

ということ。

口コミで「効果なかった!」という人もいましたが、実際は効果がないのではなく、効果を実感するまでにある程度時間をかける必要があるということが分かります。

少し時間がかかってもいいから、ハードな運動や食事制限をしないで引き締めたいという人向けということですね。

 

エクスレンダーで期待できる5つの効果

エクスレンダーの引き締め効果を引き出してくれる5つのケア機能をご紹介します。

体幹トレーニングケア機能

エクスレンダーはウエスト~背中部分に加圧力がある特殊素材が使われています。この加圧によって、体幹をしっかり支えて刺激することで、体幹ケアが期待できます。

 

引き締め&スタイルケア機能

だらしないスタイルの元凶とも言えるのが、たっぷりの脂肪と姿勢の悪さです。エクスレンダーの加圧によって巡り&燃焼を促進、さらに、正しい姿勢をサポートすることで美しいスタイルをキープできます。

 

代謝アップケア機能

エクスレンダーで正しい姿勢になることは体幹を鍛えることにつながります。そして体幹が鍛えられることで代謝がアップ。

脂肪がつきにくい体へと導いてくれます。

 

くびれケア機能

お腹と背中部分に集中している加圧素材が、お腹周り&腰周りの燃焼を促進してくびれケアにつながります。

 

肩こり・腰痛改善ケア機能

姿勢が改善することで、肩こりや腰痛などの軽減につながります。

 

エクスレンダーのメリットとデメリット

私の実体験や多くの人の口コミから分かった、エクスレンダーの現実的なメリットとデメリットをご紹介します。

エクスレンダーのメリット

ハードなトレーニングをしなくても体幹に効く

つらい食事制限をしなくても代謝をアップさせて引き締めることができる

姿勢改善につながり、脂肪がつきにくい体へと変化できる

 

エクスレンダーのデメリット

結果が出るまで少し時間がかかる

特別な運動は必要ないが、意識して体を動かすことが必要

歩くのも面倒くさく、ゴロゴロしているだけで痩せたい人には向いていない

 

正直に言えば、短期間でガッツリ痩せたい人には向いていないですね。

逆に、少しずつでいいので、つらい運動や食事制限をしないで痩せたい人にはぴったりのアイテムと言えます。

 

エクスレンダーでちゃんと結果を出すための効果的な着方

エクスレンダーを着てみたい、でも本当に効果を実感できるかどうか不安という方のために、エクスレンダーでちゃんと結果を出すための効果的な着方をご紹介しておきます。

最低でも2か月以上は毎日着る

→私の経験から、1か月くらい着てみて体重に変化がないとしてもそこで投げ出してしまうのはもったいないです。

2か月・3か月と着続けることで、じわじわとですが体型や体重に変化を感じられるはずです。

 

起きているときはずっと着るようにする

→できるだけ長い時間着続けるというのがポイント。公式サイトなどでは寝ている間も着用OKということになっていますが、個人的には起きている間だけで十分だと思います。

加圧力がかなり高いので、良質な睡眠を妨げないためにも、起きている間の着用に限定してもいいのではないでしょうか。

 

食事制限は必要ないが、暴飲暴食はしない(バランスよく食べる)

→エクスレンダーに限らず、どんなダイエット法でも「食べすぎ」ていても痩せるということはあり得ません。また、口コミでもありましたが、夜中に食事をするような食習慣で痩せるというのも難しいですね。

特別な食事制限は必要ありませんが、バランスよく規則正しい食生活を心がけることは必要です。

 

運動は必要ないが、できるだけ日常生活の中で体を動かすことを心がける

→あくまでも「日常生活」の範囲内で、できるだけ体を動かすことを意識するといいでしょう。歩くときは少し早歩きにするとか、階段を積極的に使うようにするとか、その程度でOKです。

また、エクスレンダーを着るとこで自然と腹筋に意識が向くようになるはずです。腹筋運動をしなくても、この「腹筋に意識が向いた状態」を続けることで筋肉に刺激を与えることができます。

 

エクスレンダーでのダイエットをおすすめできる人・できない人

◎こんな人にはおすすめ◎

  • ジム通いやジョギングなど、運動でのダイエットにすぐ挫折してしまう人
  • 食事制限がつらくて、やってもすぐリバウンドしてしまった経験がある人
  • 代謝がさがってきているなと感じている人

 

×こんな人には向いていない×

  • 2週間~1か月くらいの短期間でガッツリ体重を減らしたい人
    →プチ断食や置き換えなど、きつめの食事制限が必要
  • 身長・体重・お腹周りが極端に大きい人
    →着丈が長い男性用の加圧シャツ(金剛筋シャツなど)の方がおすすめ

少なくとも、これまで食事制限や運動でのダイエットで挫折を繰り返してきた人であれば、時間は少しかかってもつらい思いをせずに引き締められるエクスレンダーは試してみる価値はあるでしょう。

特に、代謝が低いと感じている人にはおすすめ。太りやすい体を根本原因から改善してくれます。

もし今あなたが

「ダイエットはもう無理かも...」

とか

「つらいダイエットで頑張っても、結局リバウンドしちゃうのがうんざり」

のように思っているのであれば、あきらめてしまう前に一度エクスレンダーを試してみてください。

「痩せるためには、つらいダイエットが必要」なんていうのは単なる固定観念だったということに気づくはずです。

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*エクスレンダー以外のおすすめレディース加圧インナーはこちらの記事でチェックできます。
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